黄豆核桃红枣花生米可以一起榨豆浆吗

核桃黄豆花生红枣等可以一起打豆浆，不会对身体造成伤害，喝多了对身体有好处。但是不要喝太多，否则会导致消化不良。

日常的饮食主要包括核桃、黄豆、花生、红枣等，含有多种维生素、氨基酸、钙、铁、锌、硒等矿物质。早餐时，核桃、黄豆、花生、红枣等都是可以吃的，这样可以增加人体的营养，而且还能促进肠胃的蠕动，帮助消化。但是要注意不要多喝豆浆，否则会导致消化不良，出现腹泻、腹胀等情况。另外，患有糖尿病的人也要尽量不要饮用含有红枣的豆浆，否则会导致血糖不稳。

建议打豆浆的，把所有的食材都加热煮熟，这样可以防止吃了之后出现胀气的情况。