经常吃芒果干好吗

经常吃芒果通常不好。一般来说，芒果可能导致血糖升高、体重增加和胃肠道负担增加。

1、血糖升高：

芒果干味道更好，但一般不建议吃太多。脱水后芒果干的含糖量会更高。吃得太多可能导致血糖升高。

2、体重增加：

芒果干经过精制，营养价值不如新鲜水果，但含糖量较高。多吃芒果干可能会导致热量摄入过多和肥胖。

3、增加胃肠道负担：

芒果是一种凉爽的食物。吃得太多可能会减少胃肠蠕动，引起消化不良、腹胀，并增加胃肠道负担。建议注意任何食物的摄入量，避免暴饮暴食，否则会产生相反的效果。