经常吃皮蛋通常可能会导致消化不良、诱发胰腺炎、胆囊炎、铅中毒等,需要根据患者不同情况具体分析。
1、消化不良:
皮蛋加工后,维生素A含量下降,维生素B丢失。吃得太多会积聚在人体内,不易消化,导致胃胀胃痛,并导致食欲不振。
2、诱发胰腺炎和胆囊炎:
皮蛋具有鸡蛋的营养特性,蛋白质和脂肪含量高。对于有胰腺炎和胆囊炎病史的人,食用大量皮蛋会诱发胰腺炎和胆囊炎的急性发作。
3、铅中毒:
皮蛋腌制过程中会添加氧化铅,过量食用皮蛋会摄入大量氧化铅,人体无法及时代谢铅元素。人体内的积累可能导致铅中毒。孩子们对铅更敏感。如果摄入对成年人安全的皮蛋,可能仍会对幼儿的发育产生不利影响,这可能会表现出智力低下、反应缓慢和注意力不集中等异常。建议高血压、孕妇等人群不要食用皮蛋。
一说到土豆,很多人会想到让人长胖的薯条,其实这样真委屈了土豆。土豆营养价值很高,脂肪含量很低,只是做成薯条时是经过油炸后吸收了很多的油脂。土豆的食疗功效很高,比如抗衰老、减肥。