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皮蛋和醋能一起吃吗

2023-02-21 04:33:3739健康网

皮蛋和醋一般可以一起吃,但建议适量。

皮蛋的蛋白和蛋黄中含有大量碱性成分,吃带醋的皮蛋时,可以中和皮蛋中的碱,也可以避免刺激胃,所以不会引起中毒。但吃皮蛋时,需要适量食用,不要太多,因为皮蛋中的铅含量相对较高。建议皮蛋可以和豆腐一起吃,因为豆制品中的纤维素可以抑制胃肠道对铅的吸收。

建议儿童不要食用皮蛋,因为皮蛋中含有铅,会影响钙的吸收,加速钙的流失。使儿童食欲不振,不利于骨骼和牙齿的生长,可能会影响智力发育。建议皮蛋和红糖不要一起食用,因为酸碱度会融合,可能导致酸碱失衡,产生化学反应。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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