皮蛋和醋一般可以一起吃,但建议适量。
皮蛋的蛋白和蛋黄中含有大量碱性成分,吃带醋的皮蛋时,可以中和皮蛋中的碱,也可以避免刺激胃,所以不会引起中毒。但吃皮蛋时,需要适量食用,不要太多,因为皮蛋中的铅含量相对较高。建议皮蛋可以和豆腐一起吃,因为豆制品中的纤维素可以抑制胃肠道对铅的吸收。
建议儿童不要食用皮蛋,因为皮蛋中含有铅,会影响钙的吸收,加速钙的流失。使儿童食欲不振,不利于骨骼和牙齿的生长,可能会影响智力发育。建议皮蛋和红糖不要一起食用,因为酸碱度会融合,可能导致酸碱失衡,产生化学反应。
根据秋天“燥则润之”的原则,藕就是当令滋补佳品之一。今天这道菜,最好选细长的藕来翻炒,加上香醋,会更加爽口、清脆。