减肥吃了皮蛋通常不会胖。
皮蛋富含维生素、矿物质和营养,蛋白质含量高,还含有铅,适量吃皮蛋不会导致肥胖,皮蛋含有铅,建议不要经常吃,以避免身体不适。皮蛋的热量和脂肪含量较低,患者在减肥期间可以食用。减肥期间或肥胖患者应合理饮食,少量多餐饮食,避免吃肉类食品和油腻食品,尤其是夜间不吃含糖量高的食品,不喝太多乳制品。
建议患者应保持饮食清淡,养成热爱运动的习惯。可以进行适量的运动,如跳绳、跳远、俯卧撑、仰卧起坐等运动,也可以在专业健身教练的指导下减肥。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。