在营养方面,两种食物一起吃会导致中毒是不言而喻的。牛奶和芒果都有一定的营养价值。一起吃不会产生有害物质。它们可以为身体提供能量,维持身体的正常生理功能。
牛奶有很高的营养价值。每100ml含有54卡路里的能量,其中90%是水,3.2%是脂肪,3%是蛋白质,3.4%是碳水化合物。此外,它还含有较多的维生素A、硫胺素、硒、锰、铜、钙等营养素。牛奶蛋白是一种优质蛋白质。芒果是一种常见的热带水果,每100克含有约38卡路里的能量,其中8.3%是碳水化合物,还富含胡萝卜素、硒、镁等营养素。把两者一起吃可以互相学习,增加营养的多样性,这有利于人类健康。
但需要注意的是,由于芒果含糖量高,高血糖患者应控制芒果的摄入量,否则不利于血糖的控制。此外,对牛奶或芒果过敏的人应该戒酒。