晚上喝芒果牛奶汁会胖吗

晚上喝牛奶汁不会发胖，但是需要适量饮用。

芒果牛奶汁的主要成分是芒果、牛奶，其营养丰富，含有蛋白质、糖类、维生素、钙、铁、磷等多种营养物质。芒果中含有大量的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，促进排便，而牛奶中含有优质蛋白、钙元素、维生素以及矿物质，可以补充人体所需营养成分，晚上喝牛奶有助于促进睡眠，提高人体的免疫力，并且牛奶中含有L色氨酸，可以促进睡眠质量。芒果和牛奶的热量较低，晚上喝牛奶不会导致热量摄入过多，所以晚上喝牛奶不会发胖，但是需要适量饮用，以免出现腹胀等情况。

牛奶的升糖指数较高，糖尿病患者不建议喝牛奶，不利于血糖的控制，如果晚上喝牛奶后出现不适症状，建议及时就医治疗。