粳米糯米粥的功效与作用

糯米粥的功效与作用有健脾暖胃和促进身体发育等。

1、健脾暖胃：

糯米粥温而甜，主要入肺、脾和胃三经。因此，经常食用糯米粥可以达到健脾温胃的效果，并可以改善胃寒恶心和食欲不振等症状。

2、促进身体发育：

糯米中的维生素B1和维生素B2都有助于细胞发育，这两种维生素是身体的能量代谢不可或缺的物质。对于处于生长发育阶段的儿童和青少年来说，经常食用糯米粥可以促进身体发育，有助于健康成长。胃肠功能较差的患者和胃肠蠕动缓慢患者通常不适合吃糯米粥，会加重症状，不利于身体健康。