每天一包咖啡会不会对身体不好

天天适量喝咖啡对身体没有太大影响，但经常过量喝咖啡则可能对身体造成一些伤害。

咖啡是一种常见饮料，由烘焙和研磨咖啡豆制成。咖啡中含有许多物质。咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，因此，适量饮用咖啡可以提神，缓解疲劳。咖啡还含有蛋白质、碳水化合物、矿物质和其他营养成分。经常适量饮用咖啡可以补充身体所需营养，有助于维持身体正常生理功能。虽然咖啡有很多好处，因为其中所含咖啡因对中枢神经系统有一定刺激作用，但如果长时间大量饮用咖啡，可能会出现头痛和其他症状。

建议在日常生活中应注意适量饮食，保持良好生活习惯。