每天一杯咖啡会不会对身体有伤害

每天适量饮用咖啡对身体没有多大影响，但经常每天过量饮用咖啡可能会对身体造成一定伤害。

咖啡是一种常见的饮料，由烘焙和研磨咖啡豆制成。咖啡中含有许多物质，如咖啡因、氮化合物、单宁酸等。其中，咖啡因是一种中枢神经兴奋剂。因此，适量饮用咖啡可以提神，缓解疲劳。此外咖啡还含有蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分。经常适量饮用咖啡可以补充身体所需的营养，有助于维持身体正常的生理功能。虽然咖啡有很多好处，因为其中所含的咖啡因对中枢神经系统有一定的刺激作用，但如果长时间大量饮用咖啡，可能会出现头痛和其他症状。

咖啡因还可以刺激胃肠黏膜，促进胃酸分泌。如果长时间空腹喝咖啡，可能会加剧胃部不适。