一天吃两个馒头会不会胖

一天吃两个馒头不会发胖，适量食用有助于补充人体所需能量。

馒头是一种主食，其中含有大量的碳水化合物，以及某些微量元素和纤维素等营养成分。易于消化和吸收，可作为患者能量的主要来源，所以适度摄入馒头一般不会导致肥胖。馒头的主要原料是面粉，发酵后面粉中的氨基酸含量增加。适量摄入可以补充氨基酸，有利于维持身体的正常功能，为身体补充一定能量。肥胖不是由吃馒头引起的，主要是由于总能量摄入长期高于能量消耗。

患者需要根据自身膳食结构，调整馒头的摄入量，注意饮食均衡，有利于身体健康。