一顿吃三个馒头会胖吗

一顿吃三个馒头是否会胖需要根据具体情况判断，如果患者适量吃馒头，同时搭配运动，一般不会胖，但如果患者吃馒头后没有运动，则可能会胖。

1、不会胖

馒头中含有丰富的碳水化合物、维生素以及微量元素等营养物质，患者适量食用可以补充身体所需营养，帮助身体提高免疫力。同时，适量吃馒头后，积极参加体育锻炼，比如慢跑、游泳等，可以帮助消耗体内的热量，此时体内没有过多的热量残留，通常不会引起发胖。

2、会胖

如果患者吃馒头后，没有进行运动，则可能会导致馒头中的热量转变成脂肪在体内堆积，从而引起发胖。

建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，避免暴饮暴食，可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、西红柿以及胡萝卜等，同时还需要注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响身体健康。