晚上吃两个生蚝会不会胖

晚上吃两个生蚝会胖。

晚餐食用适量的牡蛎不会导致体重增加。生蚝是一种富含矿物质和微量元素的海鲜，生蚝属于海产品，脂肪含量较低，吃得多了，对人体的健康也有好处。但是，如果是普通的生蚝，很容易发胖，因为在生蚝中加入了盐、油、蒜、辣椒等调料，这些调料不但会引起肠胃不适，还会让身体变得肥胖。所以，在吃牡蛎的时候要特别注意，如果是脾胃虚寒或者是脾胃虚寒的患者，最好是少吃，否则会导致肠胃不适或者是拉肚子。

建议患者在肥胖或减肥期间应节制饮食，不要进食甜食和油腻性大的食物，应注意锻炼，不要熬夜，注意休息。