夜宵吃烤生蚝会胖吗

通常情况下，夜宵吃烤生蚝是否会胖，要取决于食用量以及结合其他方面，如果只是偶尔吃一次，一般不会胖，但如果经常吃，可能会胖。

1、不会胖

生蚝是一种比较常见的海鲜类食物，里面含有丰富的维生素、蛋白质以及多种微量元素，适量食用可以补充身体所需要的营养，为日常活动提供能量，而且还可以增强身体抵抗力。如果夜宵时只是偶尔吃一次，一般不会导致过多热量摄入体内，也不会引起发胖现象。

2、会胖

如果夜宵时经常吃烤生蚝，且长时间吃烤生蚝，可能会导致体内热量摄入过多，多余的热量可能会在体内转化成脂肪，并堆积在体内，此时可能会引起发胖现象。

如果身体比较肥胖，日常要严格控制饮食，避免大量吃烤生蚝，也要避免吃其他高脂肪、高热量类食物，例如肥肉、奶油蛋糕等。日常要注意合理膳食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，同时可以适当参加体育锻炼，有助于消耗体内多余的热量，预防肥胖。