一天吃一碗米粉会胖吗

一天吃一碗米粉一般不会胖。

一般吃少量米粉不会导致肥胖，但是吃得太多也会引起腹胀和便秘。米粉是以大米为主要原料加工而成的粉状物料，虽然米粉脂肪含量不高，但热量很高。米粉富含纤维素，吃少量米粉可以加速肠道废物的消除，并起到减肥的作用。在100克米粉中，大约有300卡路里，这是一种高卡路里的食物。此外人体吸收米粉更快，可以快速补充身体能量。但在米粉中，缺乏维生素等营养。如果长时间吃米粉，会导致体内热量过多，影响新陈代谢。

建议多食用新鲜的瓜果蔬菜，加强锻炼。