一天一碗鲫鱼汤会吃胖吗

一天一碗鲫鱼汤是否会吃胖，需要从个人的具体情况分析。

鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。如果不是易胖体质，一天喝一碗鲫鱼汤且食用量较少，可以补充身体所需要的营养物质，一般不会胖。如果是易胖体质，长时间喝过多鲫鱼汤，且长时间不运动，可能会导致脂肪堆积，出现身体肥胖现象。

如果身体肥胖，要合理调整饮食，可以吃鸡胸肉、菠菜、胡萝卜、牛肉等低盐低脂肪食物，补充身体所需要的营养物质，控制脂肪摄入。要积极参加体育运动，比如骑自行车、跑步、游泳等，可以消耗体内多余脂肪，减轻体重。如果出现身体肥胖、呼吸不畅等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要保持良好的饮食习惯，少食多餐，不要暴饮暴食。