减肥早上喝豆腐脑发胖吗

减肥早上喝豆腐脑一般不会发胖。

为了减肥，患者可以喝豆腐脑，对减肥没有影响。豆腐脑的热量相对较低，所以可以适当多喝一些，也可以多吃蔬菜和水果。减肥过程中，患者应注意尽可能多吃低热量的食物，不要吃高热量的食物，如油炸食品或太甜的食物，也要注意少吃主食。做好饮食控制的同时，还需要配合坚持锻炼，才能迅速达到减肥的效果，单纯的饮食控制或简单的运动效果通常并不理想。

建议患者日常生活中，不应仅控制饮食，还需要加强锻炼，锻炼的方法一般包括跳绳、打乒乓球、游泳、跑步等，每天锻炼半小时到一小时左右可以促进脂肪代谢，对减肥起到辅助作用。