天天喝豆腐脑一般不会发胖,可以适量食用。
一般来说,每天喝豆腐的人不会增重。因为富含植物蛋白,不含油腻的肉类,所以不会发胖。豆腐脑可以去除血液中的重金属,促进血管和神经的发育,补充钙。减肥可以通过控制饮食、少吃主食、多吃蔬菜和水果、避免辛辣、油炸、甜味和刺激性食物以及避免吸烟和饮酒来实现。保持大便通畅,增加运动量,如多爬山、快走、慢跑等,不要剧烈运动,养成良好的生活习惯。建议少吃或不吃,因为油炸食品对身体有害。
建议患者若感觉不适就及时去医院就医,多吃水果蔬菜,营养搭配均衡。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。