18岁男生适合喝什么茶

18岁男生一般适合喝柠檬茶、绿茶等。

1、柠檬茶：

柠檬茶是一种用柠檬浸泡制成的饮料，每100克柠檬含有35卡路里，包括6.2克碳水化合物、1.1克蛋白质、1.2克脂肪、22毫克维生素、101毫克钙和0.8毫克铁。喝柠檬茶可以提供营养，适量食用也有利于健康。

2、绿茶：

每100克绿茶含有328卡路里，包括50.3克碳水化合物、34.2克蛋白质、2.3克脂肪、19毫克维生素C、325毫克钙和14.4毫克铁。绿茶还含有更多的茶多酚，这是非常好的抗氧化剂。建议平时注意养成良好的饮食习惯，适当进行户外运动提高身体免疫力。