麦麸对胃通常较好。
麦麸即麸皮,性质凉爽,味道甘甜。麦麸富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,滋润肠道排便。缓解和治疗便秘症状,有助于清除肠道毒素。膳食纤维还可以增加肠液的黏度,阻碍葡萄糖的吸收,从而达到降血糖的效果。麦麸还富含B族维生素,能促进人体新陈代谢,提高免疫力。还含有维生素E,有益于人体的生殖功能,具有抗衰美容的功效。麦麸还含有植物纤维素,能有效调节胃肠蠕动,保证胃肠功能的正常运行。降低和治疗高血压疾病,显著促进血压和胆固醇含量的降低。
建议多食用新鲜的瓜果蔬菜。