发生手指扭伤的病情,平均恢复时间,需要2-3周左右。
手指扭伤筋的快速治疗方法有停止手部动作、冷敷患处、热敷缓解、按摩手指、包扎等。如果这些治疗方法做得好,手指肌腱扭伤的情况是可以很快恢复的。
1、停止手部活动:手指扭伤后要立即停止活动。不能用受伤的手干活,以免加重受伤手指的伤势。受伤的手指最好保持平衡状态,不要随意乱动。
2、冷敷患处:手指扭伤后,可以对手指进行冷敷,在受伤部位敷上冷毛巾或冰袋,可以使血管收缩,从而减少局部充血,减轻疼痛。需要注意的是,扭伤的肌腱在24小时内冷敷比较合适,但是时间长了就不行了。
3、热敷缓解:手指扭伤后如果要热敷,可以在24小时或48小时敷。用热毛巾敷在患处,每次半小时左右,可以改善局部血液循环,促进新陈代谢,有利于组织修复和伤口愈合。
4、按摩手指:手指扭伤后期,也可以通过按摩来消肿。按摩以按、揉、推、握为主,再辅以揉、捏、揉、滚。所以这种扭伤的肌腱不能太早按摩,否则会导致肿胀加重,所以按摩不能随意操作。
5、包扎:手指扭伤筋后,可以用绷带包扎固定,这样可以使其更加稳定,也可以限制肌肉韧带的活动范围,让受伤组织得到适当的休息,有利于伤口部位的愈合。注意绷带,不要太紧,否则会影响血液循环。
在治疗上,可以采取保守治疗,给予手指部位固定,外用消肿镇痛的膏药,配合烤电、理疗,用毛巾热敷。加快肌肉内新陈代谢,促使局部淤血吸收扩散,可以促使病情尽快恢复。同时需要采取口服药配合治疗,可以在医生指导下,口服活血类的药物。如果有严重的疼痛现象,还可以口服非甾体抗炎镇痛药物。
在饮食上,需要多吃清淡类的食物和含蛋白质、钙质丰富的食物,都有利于病情的恢复。