孕妇寒湿重怎样调理

孕妇寒湿重可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式来改善。

1、饮食调理

寒湿重是指寒湿之邪外袭、内伤湿滞，患者会出现畏寒、肢体关节疼痛等症状。在日常生活中可以多吃一些温热性的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、生姜、葱、辣椒等，对缓解症状有一定的帮助。

2、运动调理

在日常生活中还可以多做一些有氧运动，比如瑜伽、慢走等，可以促进体内血液运行，同时还能够促进新陈代谢，可以帮助排出体内湿气。

3、药物调理

如果孕妇寒湿比较严重，可以在医生的指导下服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗，可以起到健脾除湿的作用。

除了上述方法以外，还可以通过泡脚、艾灸等方式来改善，但是在服用药物时需要严格遵医嘱，不可私自盲目用药。