三高人群适合吃什么

三高的病人需要低盐低脂低糖饮食。

三高是指高血压、高血脂、高血糖。简单来说，三高患者需要的是低盐低脂低糖的饮食，因为通常是同时存在的。高血压是指动脉血压过高。该病是临床上常见的系统性血管疾病。如果血压持续或突然升高，会出现心、脑、肾等器官的严重损害和病变，如脑中风、心肌梗死、肾功能衰竭等。对于原发病的治疗，如嗜铬细胞瘤引起的高血压，肿瘤切除后可使血压降至正常。肾血管性高血压可通过介入治疗扩张肾动脉。高脂血症又称高脂血症、血脂异常和高脂蛋白血症，是指血浆中一种或多种脂质物质高于正常值，包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等，多由脂肪代谢或运行异常引起。降脂药物的用药一般是联合用药。高血糖通常是指血液中葡萄糖含量的增加。空腹血糖的正常值在6.1mmol/L以下，餐后2小时的正常值在7.8 mmol/L以下，高于这个范围的称为高血糖。分为生理性升高和病理性升高。慢性病：肝炎、肝硬化，肝脏广泛受损，导致肝糖原合成功能障碍，糖原储存能力下降，易发生餐后高血糖。药物：常用的控制血糖的药物有二甲双胍、伏格列波糖、阿卡波糖、瑞格列奈等。药物需要胰岛素来控制血糖不稳定。

高血压患者应采取低盐饮食，少吃含氯化钠的食物，如腌制食品、咸菜、香肠、腊肉、腐乳等。高脂血症患者应遵循低脂饮食，多吃蔬菜和水果，少吃动物内脏、脂肪或脂肪较多的坚果。糖尿病患者或高血糖者应控制饮食，即碳水化合物的摄入。要根据患者的情况来分析。