四十岁可以喝中老年奶粉吗

四十岁一般可以喝中老年奶粉，有安神助眠和调节胆固醇浓度等功效。

1、促进睡眠：

睡前喝牛奶不仅有助于睡眠，而且有助于身体吸收营养。牛奶中含有一些催眠物质，其中L-色氨酸是一种生化物质，能使人疲惫和困倦，具有良好的催眠效果。

2、调节胆固醇浓度：

中老年奶粉含有人体所需的钙、牛磺酸和烟酸等成分，营养成分的比例根据中老年人的身体需要制定，经常食用有助于调节血脂水平和预防高血压。建议合理营养，避免暴饮暴食。对乳糖不耐受的人和对奶制品过敏的人不宜食用。