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四十多岁可以喝中老年奶粉吗

2022-09-01 16:56:1339健康网

四十多岁可以喝中老年奶粉,中老年奶粉只是补充能量和营养元素,并没有太大的禁忌人群。

1、能量补充:

奶粉主要由牛奶或羊奶制成,含有较多的蛋白质、维生素、矿物质等成分。成年人用温水冲泡后饮用,易被人体消化吸收。适当摄入不会刺激胃黏膜,有利于补充人体所需的蛋白质和矿物质。

2、补充营养元素:

牛奶中含有大量钙等营养元素。长期饮用奶粉可以补充身体所需的钙,有助于预防骨质疏松症,充分补充还可以预防缺钙引起的佝偻病,增强骨密度。在日常生活中必须注意均衡的饮食和营养,不要偏袒和挑剔,而是科学合理的饮食,使身体能够获得足够的营养,这将更有利于健康。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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