天天吃豆花好不好

天天吃豆花有降低血糖、防治高血压、预防心脑血管疾病的好处。

1、降低血糖。

豆花中含有大量的纤维素，能有效防止糖分的过度吸收，降低糖分含量，从而能防止血糖升高，是改善糖尿病的良好食物。

2、防治高血压。

豆花中含有预防和治疗高血压的豆固醇和钾、镁是强大的抗钠物质。钠是高血压发生和复发的主要原因之一，如果能适当控制体内钠的含量，高血压可以预防和治疗。

3、预防脑血管疾病。

豆花中所含的镁和钙可以显著降低血脂，改善血流，从而有效预防脑梗死和脑出血。建议患有冠心病的患者可以尽量多吃豆花，对病情有良好的疗效。