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天天吃葡萄干好不好

2023-01-22 10:11:0439健康网

天天吃葡萄干比较好。葡萄干含有蛋白质,碳水化合物,膳食纤维,钙等多种营养元素。

葡萄干的好处很多,可以抗氧化、减缓人体的衰老,可以增强人体的抵抗疾病能力,可以消除疲劳、治疗便秘,个人认为吃葡萄糖好处就是对于口腔的保健,葡萄干可以有益于口腔的健康,可以预防蛀牙以及牙周病。葡萄干虽然很甜,但是葡萄干含有的蔗糖很少,对于牙齿的腐蚀性也较小。

另外,葡萄干中含有的化学物质,可以有效地抑制口腔中的细菌生长,而口腔中的细菌过多生长会造成牙周炎、牙周疾病,所以葡萄干对于口腔是有很大的保护作用。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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