经常吃小金桔好吗

经常吃小金桔好，经常吃小金桔会保持皮肤弹性、维护血管健康、开胃消食和预防感冒等。

1、保持皮肤弹性：

金桔富含维生素A、维生素C等营养元素，对防止皮肤色素沉着，保持皮肤光泽和弹性，防止皮肤衰老有很好的作用，女人经常吃金橘，金橘可以使患者的皮肤柔嫩光滑。

2、维护血管健康：

金桔富含维生素P，维生素P是维持血管健康比较重要的营养元素之一，能增强血管弹性，因此，患有高血压、血管硬化、心脏病和冠心病等疾病的人可以通过适当食用金桔来降低患病风险。

3、开胃消食：

金桔富含维生素C和果酸，能起到良好的开胃和促进消化的作用，对于厌食症患者，可以让患者吃一些金橘，患者的食欲会比较好。患者在生活中注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，进行适当的锻炼，增强患者的身体素质，这有助于身体健康。