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小金桔皮能不能吃

2023-05-01 04:34:1139健康网

小金桔的皮一般可以吃。

小金桔一般是指金桔,属于芸香科柑橘亚科金桔是一个很好的品种。小金桔富含维生素、膳食纤维和矿物质,能美白皮肤,缓解便秘。吃小金桔时,应该先把小金桔洗干净,然后直接放进嘴里食用。没有必要剥皮。此外,金桔皮的营养实际上比小金桔肉更丰富,所以可以一起吃,以保持金桔的营养完整性。但若是觉得小金桔皮不好吃,也可以把小金桔榨汁,但这样的消费可能会导致缺乏营销。生食金桔简单的方法是用糖处理金桔,然后用鸡翅吃小金桔来煮金桔鸡翅。

要注意避免空腹食用小金桔。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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