苹果加小米煮粥有什么好处

苹果加小米煮粥有健脾健胃、安神消烦等好处。

苹果小米粥具有健脾健胃、安神消烦、益气养阴的功效。适用于脾胃虚弱、失眠抑郁、气阴两虚、体质虚弱者。可以用于保健和食疗。脾胃虚弱表现为疲劳、厌食、恶心、呕吐、食欲不振、腹泻等。多吃苹果小米粥有健脾健胃的疗效。小米可以增强小肠的功能，还具有养心安神的作用。失眠和多梦伴有脾胃虚弱。苹果补气健脾。小米富含维生素，尤其是维生素B2，对改善体质有很好的效果。同时，食疗适用于调理体质不足、气虚、消化不良等疾病。

建议患者不要过度食用。