小米粥放苹果一起煮成粥可以吗

小米一般可以和苹果一起煮成粥。

苹果小米粥是一种营养丰富的食物，不仅可以促进消化，还是养胃的较佳食材，把苹果和小米粥一起煮粥，可以有效改善呼吸系统的功能，还具有养胃助消化的功效，是一道秋冬季不错的养生粥。主要成分是小米、苹果等。富含蛋白质、钙、碳水化合物等营养素，适合所有年龄段的人。具有健脾排毒作用，富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。

建议注意小米苹果粥不能过多食用，不然身体可能会出现腹泻的症状。平时养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜补充维生素。