玉米汁一般能天天喝,但需适量。
每天喝一杯玉米汁对身体无害,相反,玉米汁还可以补充身体的营养。玉米富含膳食纤维和维生素等,挤压成汁后能更好地被人体吸收和利用。玉米汁中所含的维生素E可以延缓细胞衰老,降低血液胆固醇,防止皮肤损伤。对于女性来说,玉米汁不仅可以美容养颜,还可以延缓衰老。另外,玉米汁中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动,缓解便秘。
建议平时不要喝太多玉米汁,每天适量喝玉米汁对健康有益,喝太多对胃来说是一个很大的负担,不容易消化。同时,玉米汁不能与蜗牛一起食用,会引起腹胀和身体不适等。
夏季心火旺,许多人都考虑的是如何清火。但上火也分为实证和虚证,实证往往讲究的是清火,而虚证则往往讲究滋阴,如果不能对症下药,对于一部分因为阴虚而呈现上火症状的人来说,就会越清火症状越严重。对于因上火而便秘的人群来说,食神推荐大家吃点桑葚。