吃完鱼多长时间可以吃水果

吃完鱼一般2小时以后可以吃水果。

鱼类富含优质蛋白质、钙离子和脂肪，具有很高的营养价值。食用鱼后立即食用水果，可能在一定程度上导致鱼类中的钙与水果中的单宁之间存在不溶性物质。可能会刺激胃肠道，甚至引起腹痛、恶心、呕吐等症状，因此应该间隔2小时以上吃水果。水果富含纤维素、维生素、糖等，吃鱼类以后吃水果可能会增加胃肠道的负担，吃得太多也可能导致腹胀和腹泻。

建议在日常生活中合理搭配饮食，每天吃适量水果，具有润肠排便、促进新陈代谢的功效，此外对鱼类过敏的人应避免食用。