吃完鱼一般需要间隔2小时才可以吃水果。
鱼含有丰富的优质蛋白质、钙离子和脂肪,营养价值较高。吃完鱼后马上吃水果,在一定程度上可能会使鱼中的钙和水果中的鞣酸形成不溶性物质,刺激胃肠道,可能会引起腹痛、恶心、呕吐等症状,所以建议间隔2小时以上再吃。而且鱼和水果营养丰富,但不建议过量食用。水果富含纤维素、维生素、糖等,如果吃完鱼已经有饱腹感,不建议马上吃水果。水果中含有纤维素,进入人体后不能被小肠消化吸收。吃完鱼再吃水果,可能会增加胃肠道负担,过量食用还会引起腹胀腹泻。
建议日常生活饮食合理,每天吃适量的水果,有通便和促进新陈代谢的好处。