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喝完酸奶能吃苹果吗?

2023-04-23 04:33:3139健康网

喝完酸奶以后可以吃苹果。

酸奶主要由乳制品和一些肠道益生菌组成,是一种有益于胃肠功能的食品。苹果主要含有水、糖、维生素、膳食纤维等,吃苹果不仅有利于胃肠道的蠕动功能,而且对人体健康非常有益。苹果和酸奶中没有相互冲突的成分,但由于苹果是一种水果,酸奶只能在常温或低温下食用,同时食用这两种食物可能会引起胃肠蠕动,或消化不良和腹泻。然而,只要患者适当地食用,大多数健康的肠胃都可以通过自行调节来避免胃肠道异常,即使一些胃肠功能良好的人也可以将苹果丁放入酸奶中以改善味道。

建议患者在平时食用完苹果以后应漱漱口,避免苹果中的酸性物质腐蚀牙齿。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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