绿豆稀饭容易长胖吗

绿豆稀饭不容易长胖。

绿豆稀饭主要是用绿豆和大米混合在一块制作而成的。从中医学的角度来讲，这种绿豆稀饭可以清热利湿、凉血解毒，吃了之后通常不会引发肥胖现象，而且可以加速身体内废物的排除。绿豆粥中的膳食纤维比较丰富，可以起到减肥的功效，还可以为人体补充丰富的碳水化合物，能够改善便秘。一些虚火比较旺盛的人群，也可以通过食用绿豆粥来缓解口干舌燥，便秘，口舌生疮，眼干眼涩等上火的症状。

绿豆稀饭所含的热量相对比较低，如果在减肥期间可以适当食用一些绿豆稀饭。