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碳烤鱿鱼丝长胖吗

2022-09-01 16:20:0339健康网

炭烤鱿鱼丝是否会长胖,通常需要根据具体情况判断。

1、不会胖:

烤鱿鱼含有多种营养成分,如油脂、蛋白质、维生素、矿物质和微量元素。如果适当地吃烤鱿鱼,可以补充身体所需的营养和能量。在体内摄入的卡路里会被及时消耗掉,这不容易导致脂肪堆积,因此适当食用烤鱿鱼一般不会发胖。

2、会胖:

由于烤鱿鱼含有高热量,吃太多烤鱿鱼会导致体内热量过多,不能在短时间内摄入,容易造成热量过剩。在这种情况下,吃烤鱿鱼可能会发胖。建议平时避免同时食用鱿鱼丝和橙子等水果,以免引起中毒的现象。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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