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梨和桂圆干可以一起吃吗

2022-09-01 16:14:3339健康网

梨和桂圆没有相冲的成分,是可以一起吃的。

1、梨:

梨是一种富含维生素的食物,尤其是维生素B、能够减轻疲劳减轻压力,还可以保护心脏,降低血压。梨当中还有鞣酸等成分,对于祛痰止咳,保护咽喉有特别好的效果。

2、桂圆:

桂圆俗称龙眼。其含有特别丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质等含其他矿物质元素也比较丰富。所以桂圆在补充身体营养的同时还可以促进血红蛋白再生,从而达到补血,补气的功效。梨和桂圆的食用方法和搭配方法多种多样,桂圆本身又是偏温热性的食物,建议搭配一些属性较为相似的食物,比如枸杞、红枣等。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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