桂圆干具有健脑安神、补气养血和恢复体力的功效。
1、健脑安神:
桂圆干有健脑安神的功效,常吃可以安神健脑,改善失眠和神经衰弱等症状。
2、补气养血:
桂圆干含有大量的葡萄糖、蛋白质和铁等营养成分,可以促进骨髓合成血红蛋白,增加总血量。常吃桂圆干有促进造血的作用,贫血的患者可适量食用。
3、恢复体力:
桂圆干可以促进人体体力的恢复,因为桂圆有较好的温补作用,对生病或手术后的调养恢复有较好的作用。桂圆干属于一种温性的食物,不宜过量食用,以免导致出现口腔溃疡和大便干结等上火症状。