烤箱烤红薯吃多了会不会有什么危害

烤箱烤红薯吃多了可能会导致消化不良、血糖升高、人体肥胖等危害。

1、消化不良：

烤红薯是一种产气食物，吃得太多会使消化和吸收困难，肠胃负担也会增加，导致消化不良，如气胀、食欲不振、腹泻、便秘、打嗝、打嗝等。

2、血糖升高：

烤红薯含糖量较高，适量食用对身体无影响。但是，如果糖尿病患者长期大量食用烤红薯，可能会导致糖摄入过量，导致血糖升高，从而影响疾病控制。

3、人体肥胖：

吃少量烤红薯可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有利于减肥。但是如果吃得太多，而身体又无法消耗，就会变成脂肪堆积，导致肥胖。建议胃溃疡、胃胀等肠胃病症的患者，应避免吃红薯。因为烤红薯的糖分在胃中易产生大量胃酸，增加胃内压力，会刺激溃疡面或胃黏膜，导致胃部不适。