喜欢干吃红茶茶叶有什么坏处

干吃红茶茶叶一般会引起胃部不适、便秘、缺铁性贫血，还可能引起心血管疾病。

1、胃部不适：

干吃红茶叶会影响胃液分泌，引起胃肠不适。

2、便秘：

红茶中的单宁酸和蛋白质会产生单宁酸蛋白质。因此，长期大量干吃红茶叶容易削弱胃肠道的蠕动功能，引起便秘。

3、缺铁性贫血：

红茶中的单宁酸能与体内的铁结合。长期大量干吃红茶叶可能导致缺铁性贫血。

4、引发心血管疾病：

红茶中含有咖啡因，长期服用过量，体内咖啡因的增加会造成心脏负担，增加心脑血管疾病的风险。建议注意日常饮食食物多样化，保证均衡膳食，食不过量。