煮稀饭能放香蕉吗

煮稀饭一般能放香蕉。

煮稀饭放香蕉具有调理肠胃的功能，可以缓解胃酸的刺激保护胃黏膜。并且富含水溶性纤维，可以增加粪便量刺激排便，所含的果胶成分可以调节肠道菌群。香蕉煮稀饭中含有大量黏蛋白和黏多糖等，能保持心血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化的发生。并保持呼吸道、消化道和关节腔的润滑，还能有效防止糖分转化为脂肪，有利于减肥。含有的大量膳食纤维无法在肠道内消化和吸收，会刺激肠道增强蠕动，排便排毒，尤其适用于老年便秘。

建议饮食均衡，适当锻炼，保持心情愉快。