牛油果拌酸奶睡前吃好吗

睡前食用牛油果拌酸奶能够降低胆固醇。

牛油果具有滋润皮肤、降低胆固醇、保护心血管和肝脏系统等功能。其功能有抗氧化、保护眼睛、健胃、清肠等。牛油果富含维生素、脂肪酸、蛋白质、叶酸、钠、镁、钙、钾等矿质元素。牛油果是一种营养价值很高的水果，富含甘油酸、蛋白质和维生素，是一种天然抗氧化剂，可以软化和滋润皮肤，收缩粗大的毛孔。牛油果中所含的油酸是一种不饱和脂肪酸，可以替代饮食中的饱和脂肪，具有降低胆固醇的作用。牛油果还含有维生素A、维生素E等，可以保护眼睛。

建议患者切开牛油果后及时食用。