牛油果拌酸奶一般白天饭前或饭后半小时吃比较好。
牛油果拌酸奶不应该在晚上吃,因为夜间的消耗量比较少,而且牛油果是一种高能量水果,所以夜间很容易发胖。当然,在白天,一般建议在饭后选择牛油果。牛油果深受健康群体的喜爱,主要是因为鳄梨含有大量脂肪酸,对人体心脑血管、肝脏系统、消化系统等有良好的调理作用。吃这种水果也要充分吸收鳄梨中的不饱和脂肪酸。因此,一般建议在饭后吃鳄梨,当大量人体血液积聚在肠黏膜的血管中时,对食物中的营养物质吸收力比较强。
要注意避免喝过多的酸奶,以免造成肠胃不适。