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头一天晚上的豆浆第二天能喝吗

2023-01-24 04:34:5039健康网

头一天晚上的豆浆第二天一般不能喝。

豆浆是一种富含优质蛋白质的豆制品。如果隔夜,很容易变质。特别是,未经消毒和密封的自制豆浆暴露在空气中,很容易引起细菌入侵。豆浆存放一夜,其中的蛋白质等营养成分会沉淀,无法被人体吸收和利用。此外,过夜豆浆很容易与细菌等物质混合,对身体不好。虽然可以在冰箱中有效地保持新鲜,但隔夜豆浆仍会变质,因此不要喝隔夜豆浆。可以在两到四个小时内喝完的豆浆,不仅可以保证豆浆的质量,而且可以保证健康。

建议不要喝冷的或没煮熟的豆浆。不宜空腹喝豆浆。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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