鸡肉煮海带的功效作用

鸡肉煮海带具有乌发、健脑等功效。

1、乌发：

鸡肉含有丰富的维生素、纤维素，可以滋润皮肤、乌发，而海带含碘量非常高，碘是体内合成甲状腺素的主要原料，经常食用可以使头发润泽乌黑。所以鸡肉煮海带不仅可以美白护肤，还可以乌发。

2、健脑：

鸡肉中含有丰富的磷脂，对人体的生长发育有非常重要的作用，而海带含有丰富的维生素、纤维素、维生素E，对大脑的发育成长有关键作用，所以食用之后有利于机体脑部的发育。建议在日常生活中饮食要注意营养均衡，多吃维生素、纤维素丰富的食物，如生菜、香蕉等。