青芒晚上吃会不会胖

青芒晚上吃通常不会胖。

晚上吃一些青芒不会发胖，芒果本身是一种富含膳食纤维的水果，适量食用可以促进肠道蠕动，帮助体内胆固醇的代谢，所以患者一般不会胖。青芒，颜色为绿色，可食用。但其没有成熟芒果的甜味，是一种又硬又酸的味道。青芒在食用时会经过加工，例如冷拌盐、味精，甚至胡椒。为了避免青芒的酸味，患者也可以直接用白糖腌制，也可以直接沾白糖食用。患者可用水果进行催熟，常见的催熟水果主要有苹果、橘子、香蕉等。患者也可选择把白酒涂在芒果皮上，可以加速芒果的成熟。

建议患者在日常生活中，避免暴饮暴食，注意饮食均衡，适当进行运动，促进胃肠道吸收。