晚上吃煮挂面会不会胖

一般情况下，晚上吃煮挂面会不会胖，需要根据摄入量来判断。如果只是偶尔适量吃，一般是不会胖的。但如果经常大量吃，可能会胖。

1、不会胖

挂面通常是由面粉制作而成，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质，偶尔适量吃，可以补充身体所需要的营养物质，为机体提供能量，一般是不会发胖的。

2、会胖

但如果经常大量摄入，可能会导致摄入的热量较多，进而无法及时被机体消耗代谢，从而转化为脂肪堆积在体内，引起发胖。

建议在平时要合理饮食，注意营养搭配，避免暴饮暴食，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时也要适当参加体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、打太极等，可以消耗体内热量，有利于身体健康。