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桃和西瓜隔多长时间能吃

2023-01-08 04:35:1839健康网

桃和西瓜一般隔两小时以上才能吃,但建议适量食用。

是因为西瓜是一种冷的食物,而桃子是一种温暖的食物。如果这两种食物吃得太近,可能会引起腹泻和胃肠不适。隔两小时以上吃一次桃子,可以避免桃子引起的副作用,有利于吸收西瓜中的水分和糖,从而起到清热利尿排毒的作用。并可以吸收桃子中的果胶和果糖,具有祛痰、止咳和润肠通便的作用。桃子含有大量的膳食纤维,少量进食可以促进肠道蠕动,但吃得太多容易加重肠胃负担,导致胃痛。

因为桃和西瓜的含糖量比较高,建议糖尿病患者不要食用。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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