黄豆炖花生的功效

黄豆炖花生具有清热利湿、利水通淋和健脾益气的功效，适量食用对人体有益。

花生和大豆可以一起炖，这两种食物是生活中常见的食物，因为花生和大豆一起烹饪不会影响彼此的营养功效，也不会给身体带来不利影响。一般来说大豆和花生一起吃有清热利湿、促进水分和通淋的作用，还可以起到健脾益气、降血压和血糖的作用，由于花生和大豆含有大豆异黄酮、维生素B和不饱和脂肪酸等物质，以及高蛋白和钙，可以为人体提供多种营养，增强免疫力和提高抗病能力。

花生是一种富含脂肪的食物，如果和凉性食物一起吃容易导致腹泻等不适，所以胃肠功能较差的患者需要注意。